首页 > 六大戒烟方法 > > 正文

[六大戒烟方法]吸烟人须知的六大戒烟常识

日期:2017-07-06 08:21:22编辑作者:新葡京官网

  

  导读:人们都知道吸烟有害,然而还是很多人吸烟,且因为吸烟诱发的疾病不计其数,戒烟,似乎永远只是吸烟者的口头禅,如果想戒烟,那么来了解下这六个戒烟常识吧。

  吸烟人须知的六大戒烟常识

  六个吸烟人须知的戒烟常识:

  一、要知道吸烟其实是一种疾病

  吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实,吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖,世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。

  二、想好了戒比仓促上阵成效好

  戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状,包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后,可能重新吸烟,并得出戒不掉烟了的结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。

  三、吸烟影响健康是长期的过程

  专家指出,吸烟是患许多疾病的危险因素,烟草几乎可以损害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点,吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现,这也造成疾病出现之前,吸烟者往往认识不到吸烟的危害。

  想了解更多与"保健学堂"相关的内容,请点击进入3721健康网《保健学堂》频道

相关文章

[六大戒烟方法]吸烟人须知的六大戒烟常识

导读:人们都知道吸烟有害,然而还是很多人吸烟,且因为吸烟诱发的疾病不计其数,戒烟,似乎永远只是吸烟者的口头禅,如果想戒烟,那么来了...

发布日期:2017-07-060 详细>>

[六大戒烟方法]心理学教你如何戒烟,六大步骤为你验证

全球成人烟草调查显示,我国目前15岁以上烟民有2 56亿,被动吸烟者7 38亿。然而自6月1日起,北京正式实施“史上最严”控烟令,带顶场所一...

发布日期:2017-07-060 详细>>

[六大戒烟方法]戒烟最好的方法

中国食品饮料网(讯调查显示,中国成人的吸烟率,男性超过50%,女性约为2 7%。而在欧美国家,吸烟率约为20%。香港吸烟率只有百分之十几。吸...

发布日期:2017-07-060 详细>>

[六大戒烟方法]法国烟草专家六大建议 让您戒烟不再功

【环球网综合报道】刚过去不久的第30个世界无烟日再次警醒我们,吸烟有害健康。尽管吸烟的危害已经广为人知,但许多人还是无法戒掉烟瘾。法...

发布日期:2017-07-060 详细>>

[六大戒烟方法]六大绿色戒烟方法

很多烟民都知道烟草的危害,也曾想过努力戒烟,但是很多方法都宣告失败。其实,近年来,世界各国的专家们也一直在寻找简单易行的绿色戒烟方...

发布日期:2017-07-060 详细>>

?

导读:人们都知道吸烟有害,然而还是很多人吸烟,且因为吸烟诱发的疾病不计其数,戒烟,似乎永远只是吸烟者的口头禅,如果想戒烟,那么来了解下这六个戒烟常识吧。吸烟人须知的六大戒