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[六大戒烟方法]戒烟茶,五种戒烟茶轻松戒烟

日期:2017-07-06 08:21:16编辑作者:新葡京官网

  

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  烟民在吸烟的同时,不妨喝一杯茶水。因为茶水中蕴含着多种和大量的茶多酚.可以将吸烟带给身体的毒案排出……

  戒烟茶,五种戒烟茶轻松戒烟

  烟民在吸烟的同时,不妨喝一杯茶水。因为茶水中蕴含着多种维生素和大量的茶多酚.可以将吸烟带给身体的毒案排出体外,同时茶水也能使人兴奋,自然能够代替尼古丁带来的兴奋。所以喝茶有戒烟的作用。

  方

  ※戒烟茶

  药茶配方:太子参15克.薄荷9克,地龙6克,9克,远志10克,4克,茶叶、红糖适量。

  制作方法:以上前6味药焙干,研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖,开水冲服。

  饮用方法:每次2克,一日2次代茶饮用。

  药茶功效:有戒烟的功效,可以补气养血,祛风除湿等。

  ※鱼腥草

  药茶配方:鱼腥草50克,地龙、远志各25克,藿香、薄荷、甘草各15克,人参5克。

  制作方法:把以上的物品放在锅里煎煮,去渣取汁。

  饮用方法:每日1次,连续服用一个月,一般l0天后烟瘾会有所下降。

  药茶功效:有戒烟的作用,可以、安神除烦、润肺祛痰、益气等。

  ※戒烟药茶

  药茶配方:绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克,砂糖少许。

  制作方法:把以上4味放在锅中煎煮,去矗取汁。

  药茶配方:每日8次,连用3天。

  药茶功效:能戒烟,并有清热解毒的作用。

  ※戒烟花茶一

  药茶配方:茶叶、、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、各适量。

  制作方法:把上面的东西全部放在杯子中,用沸水冲泡。

  饮用方法:每日3攻。

  药茶功效:有助于缓解吸烟引起的不适症状,如口干、多痰等。

  ※戒烟花茶二

  药茶配方:半枝莲、地龙、地榆各20克,绿茶适量。

  制作方法:把以上物品,研磨成粉末。

  饮用方法:早晚各取4克,用茶水送服。

  药茶功效:有戒烟的神奇功效,并且还能缓解吸烟造成的不适症。

  不少人都想戒烟,但是总是没有办法戒掉它,总是控制小住烟瘾,又把它放在嘴边。其实,若您真的很想戒烟,我这里倒是有几个简单可行的戒烟小窍门,或许可以帮到您。

  在随身携惜的书包中,贴上自己牙齿发黄,暗淡光光的照片。当你想抽烟的时候,就拿出来看一下,也许你就会把点烟的手缩划来。

  把预备买烟的钱存放起来,一天,一个月,半年,一年,用这些钱奖励自己一下,买一些平时渴望又不舍得买的奢侈品,或者去旅行一次,享受生活。让一些除了食物外的东西占据你的手。空闲、无聊时可以尝试做一些事情,比如整理家务,做于工艺品,玩填字游戏等。

  甩掉消极的想法,不要让自己有吸烟的精神动机。可以经常憧憬一下没有烟草的美好生活,不要总是认为戒烟是一件很刚难的事情。

  把您所有的脏烟蒂都放住一个下净透明的大玻璃杯中,每大看着它,用以培养您对吸烟的厌恶感。

  不可携带香烟及其配套的东西,应该把它们放在不容易被取到的地方,甚至应该丢掉所有的香烟、打火机等。在家中和工作中营造出一个清新整沽的无烟环境。

  选择在无烟环境中活动。在参加时要去一些禁止吸烟的场所,比如图书馆、博物馆、电影院、教堂等。去餐馆吃饭的时候,也要尽量地选择餐馆的无烟区进行用餐。

  去看牙医,消除吸烟留下的牙病,让您的保持洁门。

  经常给自己买一些替代烟产品的食物,比如酷爱的零食、水果、口香糖等。

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